Huzursuz Bağırsak Sendromu İçin Bitkisel Kür: Tarif ve Uyarılar

Huzursuz bağırsak sendromuna karşı aktarılan bitkisel kürün hazırlanışı, kullanım biçimi ve dikkat edilmesi gereken noktalar ses kaydındaki anlatım doğrultusunda ele alınıyor.

Ses kaydındaki tarif esas alınmıştır; bu notlara kayıtta bulunmayan yeni bir malzeme, ölçü, doz veya kullanım süresi eklenmemiştir.

Bu bölümde neler var?

Huzursuz bağırsak sendromu için aktarılan kür
Tarifin hazırlanışı ve kullanım biçimi
IBS’nin yaygın belirtileri
Kabızlık, ishal ve karma bağırsak düzeni arasındaki farklılıklar
Beslenme değişikliklerinin kişiye göre planlanması
Doktor değerlendirmesi gerektiren uyarı işaretleri

Huzursuz bağırsak sendromu nedir?

Huzursuz bağırsak sendromu, kısaca IBS; tekrarlayan karın ağrısı ile bağırsak hareketlerindeki değişikliklerin birlikte görülebildiği bir bağırsak-beyin etkileşimi bozukluğudur.

Bazı kişilerde kabızlık, bazılarında ishal, bazılarında ise her iki durum dönüşümlü olarak görülebilir. Şişkinlik, dışkılama sonrasında tam boşalamama hissi ve dışkıda mukus da belirtilere eşlik edebilir.

IBS, sindirim sisteminde gözle görülen bir doku hasarı oluşturmaz. Ancak belirtiler çölyak hastalığı, iltihaplı bağırsak hastalıkları ve farklı sindirim sistemi sorunlarıyla karışabileceği için tanının doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir. NIDDK – Huzursuz bağırsak sendromu

Herkes için aynı uygulama uygun mudur?

IBS belirtileri ve tetikleyicileri kişiden kişiye değişebilir. Bir kişide yararlı görünen besin veya bitkisel uygulama, başka bir kişide gaz, şişkinlik, ishal ya da kabızlığı artırabilir.

Tedavi planında kişinin baskın belirtisine göre beslenme değişiklikleri, yaşam tarzı düzenlemeleri, ilaçlar, bazı probiyotikler veya bağırsak-beyin etkileşimine yönelik psikolojik tedaviler değerlendirilebilir. Tek bir yöntem herkes için aynı sonucu vermeyebilir. NIDDK – IBS tedavisi

Beslenme ve düşük FODMAP yaklaşımı

Bazı kişilerde belirli karbonhidratların sınırlandırıldığı düşük FODMAP beslenme planı belirtilerin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak bu program bütün FODMAP içeren besinlerin süresiz olarak bırakılması anlamına gelmez.

Düşük FODMAP yaklaşımı genellikle sınırlı bir deneme döneminden sonra besinlerin kontrollü biçimde yeniden eklenmesini içerir. Gereksiz ve uzun süreli kısıtlamalar besin çeşitliliğini azaltabileceğinden planın doktor veya diyetisyen eşliğinde uygulanması daha uygundur. NIDDK – IBS’de beslenme

Lif miktarı da birden artırılmamalıdır. Özellikle hassas kişilerde hızlı lif artışı gaz ve şişkinliği çoğaltabilir.

Kürün sınırları ve etkileşimler

Bitkisel kür, IBS’yi kesin olarak ortadan kaldıran veya bütün belirtileri herkeste geçiren bir tedavi olarak değerlendirilmemelidir. Doktor tarafından verilen ilaçların yerine kullanılmamalı ve mevcut tedavi hekime danışılmadan bırakılmamalıdır.

Bitkisel içerikler kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir. Kronik hastalığı bulunanlar, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emzirenler ve çocuklar uygulama öncesinde sağlık uzmanına danışmalıdır. NCCIH – Bitki ve ilaç etkileşimleri

Hangi belirtilerde doktora başvurulmalı?

Aşağıdaki belirtiler yalnızca IBS’ye bağlanmamalı ve gecikmeden değerlendirilmelidir:

Makattan kan gelmesi
Kanlı veya siyah, katran görünümünde dışkı
Açıklanamayan kilo kaybı
Kansızlık
Şiddetlenen veya sürekli hâle gelen karın ağrısı
Bağırsak alışkanlığında belirgin ve kalıcı değişiklik
Ailede çölyak, iltihaplı bağırsak hastalığı veya bağırsak kanseri öyküsü

Bu bulgular farklı bir sağlık sorununun araştırılmasını gerektirebilir. NIDDK – IBS tanısı

Kaynaklar

Önemli bilgilendirme

Bu bölüm genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Paylaşılan kür tanı veya tedavi yerine geçmez. Devam eden bağırsak şikâyetleriniz veya uyarı işaretlerinden biri bulunuyorsa gastroenteroloji ya da iç hastalıkları uzmanına başvurmanız önerilir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu İçin Bitkisel Kür: Tarif ve Uyarılar

Bitkisel Kullanım ve Güvenlik

Bölüm Notları